Angst und Trauma
Erfahre mehr wie ich dir durch Hypnose in Basel oder online bei der Lösung von Ängst, Panik und Trauma helfen kann.
Hypnosetherapie in Basel oder online gegen Angst, Phobien und Panik
Leidest du unter einer oder mehreren Ängsten? Bist du durch die Angst in deiner Lebensqualität eingeschränkt? Ist deine Handlungsfreiheit durch die Angst stark begrenzt? Ist deine Angst so ausgeprägt, dass du manchmal Panik bekommst? Möchtest du davon endlich frei sein?
Die Funktion der Angst
Angst gehört zu den menschlichen Grundgefühlen. Die normale Angst hat eine wichtige Funktion als Alarm- und Schutzmechanismus. Sie soll uns vor realen Gefahren schützen. Bei manchen Menschen ist diese Alarmanlage jedoch sehr empfindlich eingestellt. Das kann zu einem Fehlalarm führen, der Angst auslöst, obwohl objektiv keine Gefahr besteht.
Beispiele von Ängsten und Phobien
- Prüfungsangst: Angst vor einer Prüfung selbst oder Angst, sie nicht zu bestehen
- Lampenfieber: Angst, in der Öffentlichkeit das Wort zu ergreifen
- Flugangst (Aviophobie): Angst, dass das Flugzeug abstürzen könnte, oder Angst vor dem Eingeschlossensein
- Höhenangst (Akrophobie): Angst in der Höhe, auf Brücken, hohen Gebäuden, Türmen, Bergen
- Platzangst (Agoraphobie): Angst vor weiten Plätzen, breiten Strassen, grossen Warenhäusern, vor Gedränge und Menschenmassen
- Raum- oder Einschlussangst (Klaustrophobie): Angst, im Aufzug, im Kino, in Räumen oder in Menschenmengen eingeschlossen zu sein
- Angst vor Knallgeräuschen (Ligyrophobie): zum Beispiel vor zerplatzenden Luftballons oder Feuerwerk
- Angst vor Tieren: zum Beispiel Spinnen, Insekten, Hunden, Mäusen
- Situative Phobien: Angst im Tunnel, Angst vor der Dunkelheit
- Spezifische Phobien: Angst beim Anblick von Blut oder Spritzen, Angst vor Verletzungen
- Angst vor der Angst (Phobophobie): eine besondere Form, die bei vielen Betroffenen zusätzlich zu einer bestehenden Angst auftritt
- Soziale Phobie: Furcht vor sozialen Interaktionen, Vermeidung von Situationen, in denen man im Zentrum der Aufmerksamkeit steht
- Panikattacken: Angstanfälle, Schockstarre, das Gefühl, in dem Moment völlig gelähmt zu sein
Häufigkeit
Angststörungen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen überhaupt. Rund 15 bis 20 Prozent der Schweizer Bevölkerung sind im Laufe ihres Lebens davon betroffen, das sind schätzungsweise 800'000 Menschen. Frauen erkranken deutlich häufiger als Männer.
Der individuelle Umgang mit der Angst
Obwohl Angst so verbreitet ist, bleibt sie oft ein Tabuthema. Betroffene ziehen sich häufig zurück, vermeiden die auslösenden Situationen und sprechen aus Scham nicht darüber. So kann sich der eigene Handlungsspielraum immer weiter einschränken, und auch Partner, Familie oder Freunde sind mitbetroffen.
Wenn nicht jetzt, wann dann?
Viele Menschen, die wegen einer Angst zu mir kommen, haben schon vieles versucht. Sie haben verstanden, woher ihre Angst kommt, und sie ist trotzdem noch da. Das liegt daran, dass Angst nicht im Verstand sitzt, sondern im Unterbewusstsein, dort, wo sie ursprünglich abgespeichert wurde. Genau dort setzt Hypnose an. Der Ansatz wird individuell mit wirkungsvollen Elementen aus Gesprächstherapie, energetischer Arbeit oder Verhaltenstherapie kombiniert.
Endlich etwas ändern? Vereinbare noch heute telefonisch oder per Mail einen Termin.
Hypnose in Basel oder online um ein Trauma zu lösen
Hast du in deiner Vergangenheit etwas erlebt, das dich immer wieder einholt? Wurdest du Opfer von Gewalt oder Übergriffen? Warst du Zeuge eines Unfalls oder selbst daran beteiligt? Hast du eine schmerzhafte Trennung oder einen Verlust erlebt? Ist bei dir eine posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) festgestellt worden? Musstest du operiert werden?
Die Vergangenheit hinter dir lassen
Vielleicht hast du, wie viele andere Menschen, in deiner Vergangenheit extreme Belastungen oder besonders schmerzhafte Erfahrungen gemacht. Solche Erlebnisse hinterlassen häufig Spuren. Manche Menschen verlieren dadurch Vertrauen, andere ziehen sich zurück, andere werden ängstlich, obwohl die eigentliche Situation längst vorbei ist.
Ich habe schon viele Menschen dabei begleitet, extreme Erfahrungen zu verarbeiten und wieder Boden unter den Füssen zu finden. Wenn auch du die Sehnsucht nach einem anderen, leichteren Leben in dir trägst, begleite ich dich individuell in deinem Prozess.
Ich unterstütze dich dabei
- Dich von wiederkehrenden Bildern und Gedanken zu lösen
- Wieder ruhiger zu schlafen, auch wenn das Thema lange nicht mehr auftauchte
- Situationen, Orte oder Menschen wieder aufsuchen zu können, die du bisher vermieden hast
- Dich selbst wieder als handlungsfähig zu erleben, statt als jemanden, dem etwas passiert ist
Wichtig zu wissen: Eine Hypnosetherapie ersetzt keine ärztliche oder psychiatrische Behandlung. Bei einer diagnostizierten PTBS oder akuten psychischen Erkrankungen empfehle ich dir, zusätzlich medizinisches Fachpersonal einzubeziehen. Gerne bespreche ich mit dir im Erstgespräch, ob und wie meine Arbeit dich sinnvoll ergänzend unterstützen kann.
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